Haftalık Yemek Planlayıcısı ve Alışveriş Listesi Örnekleri

28 Ocak

En fazla israf ettiklerimizden biri yiyecekleri çöpe atmak.

Hem cebimize, hem çevremize hem maneviyatımıza zarar. Miktarı az gibi görünse de hiç de küçümsenmeyecek miktarlarda değil.

Küresel Açlık Endeksi verilerine göre her 9 kişiden biri aç! 
Yılda 8 milyon insan açlıktan hayatını kaybediyor.

Hiç tüketilmeyecek olan -çöpe giden- gıdaları üretmek için harcanan su miktarı 550 milyar metre küp!
Dünyada üretilen tüm gıdanın %30-50 si soframıza hiç gelmeden çöpe atılıyor.

Bu israfı önlemek için ilk adımı kendi mutfağımızı kontrol altına alarak atmalıyız.
İşimizi kolaylaştıracak olan şeylerden biri yemek listesi oluşturup, buna göre bir alışveriş listesi belirlemek ve bu liste dışında gıda alışverişi yapmamak. Az değil çok değil, yeteri kadar!

Yemek planlayıcısı ve alışveriş listesi örneklerini sizinle de paylaşmak istedim.

Fakat amacımız yiyeceklerin çöp olmasının, doğal kaynaklarımızım gereksiz yere kullanımının önüne geçmek iken bunu yapmak için kağıt kullanmak tezat oluşturuyor. Örneklere göre bilgisayarımızda bir liste oluşturup, takibini dijital yollardan yapmak en doğrusu.

Listeleri görsellerin altındaki linklerden bilgisayarınıza kaydedebilirsiniz.














Kendimize, doğaya, tüm tabiata sevgi ile 💚

You Might Also Like

0 yorum

GOODREADS

ETİKETLER

sade bir yaşam minimalist yaşam minimalizm minimalist giyim tarzı kapsül gardırop minimal ebeveynlik minimalist anne baba minimalist ebeveynler sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam daha sade bir hayat gardırop detoksu içses kapsül dolap sade giyim tarzı sade hayat sade yaşamak sadeleşmek sevgili sade günlük sürdürülebilir yaşam sürdürülebilir çevre 2017 doğa dostu adımlar gardırop devrimi içsel yolculuk sade yaşam çevre dostu 21 gün kuralı 30 günde sade bir yaşam 80 / 20 kuralı alışkanlıkları değiştirmek alışveriş listesi alışveriş çılgınlığı alışveriş çılgınlığı ile başa çıkma az ile yetinmek az çoktur ağaç dikmek bahar gardırobu basit yaşam bağımlılıktan kurtulmak bebekler için peynir bez torba bir hırka bitişik ya da ayrı capsule wardrobe capsule wardrobe nedir cruelty free decluttering challenge derle topla rahatla değişim kitapları diderot etkisi diş fırçası don miguel ruiz doğa doğa dostu doğada çözünür poşet doğal dört anlaşma eco friendly ek gıda el emeği hediye ertelememek ev düzenleme ev işlerine yardım evde etkinlik evde peynir yapımı eşya azaltma eşyadan azade hayatlar farkındalık fomo gardırop sadeleştirme gönül gözü gözde altunbaş gözde altunbaş youtube haftalık yemek planlayıcısı hayatı sadeleştirmek için hayvanlar üzerinde test yapmayan haşimato tiroidi hislerine güven humble brush ikinci el eşya alışverişi ilham verenler insan ilişkileri insan ne ile yaşar israf iyileşme yolculuğum kendi kendine yetebilme becerisi kendi kendinin doktoru olmak kim john payne kitap inceleme kitap önerisi kişisel gelişim kolesterol kozmetik içerikleri kozmetik ürünler less is more maneviyat marie kondo meditasyon minimal kitaplık minimalist challenge motivasyon mutluluk ne tüketiyorsunuz nefes nefes almak nomofobi nutella okunması gereken kitaplar oniomania orangutanlar oxo-biodegradable palm yağı pareto ilkesi plastik naylon poşet kullanımı pre diyabet raf ömrü sade bir anne sade bir günlük sade ebeveynlik sade kütüphane sade mutfak sade yaşam alanı sadeleşme rehberi sadeleşmek isteyenler için kitap sağlıklı tarifler sevgili günlük sosyal medya bağımlılığı sosyal sorumluluk stresle başa çıkmak sıfır atık yaşam tarz 2 deneyimim tatlı krizleri temiz kozmetik terapi test yapan markalar tolstoy toltek bilgelik kitabı weed out yout closet yavaşlamak yağmur ormanları yeni yıl dilekleri yılbaşı ağacı fikirleri zamanı tüketmek zararlı kimyasallar zero waste home zero waste lifestyle zero waste living zihinsel minimalizm zihinsel minimalizm. sorumlulukları azaltmak çalakalem yazılar çocuklarla evde neler yapılabilir çocuğa sorumluluk vermek çocuğa yetinmeyi öğretmek önemli azınlığa odaklan örgü örmek ümit şimşek şeker hastalığı şekersiz hayat

Subscribe